Unidade de Saúde e Rendimento
A Unidade de Saúde e Rendimento pretende intervir no âmbito da preparação e acompanhamento dos atletas das seleções nacionais, assim como, colaborar na melhoria de todos os atletas de andebol em Portugal.
Objetivos
- Avaliar a saúde e o rendimento do atleta de andebol;
- Reabilitação – Recuperação – Prevenção de lesões – Qualidades físicas;
- Monitorizar cargas de treino;
- Disponibilizar Unidades/Programas de treino de força individual;
- Apoiar os atletas na área nutricional;
- Realizar acompanhamento dos atletas das Seleções Nacionais;
- Desenvolver estudos sobre o atleta português;
* A Unidade de Saúde e Rendimento está disponível para fornecer colaboração com todos os clubes e treinadores de andebol;
Equipa
- Sérgio Monteiro – Fisiologista (Coordenação) – [email protected]
- Sofia Osório – Fisiologista
- Carla Correia de Sá – Nutricionista
- Paulo Sá e Vera Lopes – Diretores Técnicos Nacionais (Supervisão)
Documentos de Apoio (Propostas de treinos e de apoio aos treinos para todos os atletas)
- 1º Programa de Treino da Federação de Andebol de Portugal – COVID-19
- Recomendações Nutricionais da Federação de Andebol de Portugal – COVID-19
- 1º Programa de Treino de Guarda-Redes da Federação de Andebol de Portugal – COVID-19
- 2º Programa de Treino da Federação de Andebol de Portugal – COVID-19
- 2º Programa de Treino de Guarda-Redes da Federação de Andebol de Portugal – COVID-19
- 1º Programa de Treino para a População em Geral da Federação de Andebol de Portugal – COVID-19
- 1º Programa de Treino da Federação de Andebol de Portugal para Sub-14 – COVID-19
- Medidas de prevenção (Covid-19) para a prática de andebol ao ar livre
- Proposta de “Recomeço” de treinos presenciais ao ar livre
- Medidas de prevenção (Covid-19) para a prática de andebol em pavilhão
- Proposta de “Recomeço” de para a prática de andebol em pavilhão
- Medida para a prática de andebol – Escalões de Formação
- Proposta de Recomeço de Treinos – Formação
Comité Olímpico de Portugal
- Manual de Recomendações de Saúde Mental e Performance – Atletas
- Manual de Recomendações de Saúde Mental e Performance – Treinadores
- Manual de Recomendações de Saúde Mental e Performance – Famílias
- Manual de Recomendações de Saúde Mental e Performance – Psicólogos
